Los días que pase en la cabaña, fueron los días mas maravillosos que he tenido en mi proceso de “VOLVER A MI”. Idealice tanto el estas allí que en mi mente tenia pensado hacer mil cosas como levantarme muy temprano, meditar, hacer ejercicio, salir a conocer los alrededores, cocinar, en fin muchas cosas pero realmente no hice todos los días lo que mi mente me estaba diciendo que debía hacer, hice lo que mi corazón y mi ser querían; el cual fue estar allí sin presiones disfrutándome cada instante, amándome ya que por muchos años estuve tan distraída que deje de darme algo tan importante y básico como lo es el amor y autocuidado.
También me acompañaron malos hábitos estuve muy conectada al celular y dedique un buen tiempo a terminar una serie que para ese entonces estaba viendo, aun así con esto que no tenia planeado llevar en mi ideal al estar allí, aun así logre conectar con mi ser, con mi voz interior; me hubiera gustado no haber dedicado tanto tiempo a estos hábitos pero me acepte y me hice consciente de ello. Esto me llevo a entender que al hacernos conscientes y responsables de las cosas que no queremos en nuestras vidas o de las cosas que no nos están dejando crecer y ser esa mejor versión; al hacernos conscientes y responsables podemos iniciar hacer pequeños cambios que nos ayuden a avanzar y lograr tener mejores hábitos. Esto no quiere decir que los hábitos que queremos dejar, de la noche a la mañana van a desaparecer pero si los vamos a hacer conscientes para así poder ir disminuyendo e implementando pequeños cambios y así poco a poco lograr ser esa persona que tanto queremos, sin ese ideal de ser alguien perfecto; solo ser y aceptarnos tal y como somos, mejorando día a día sin más presiones ni expectativas imposibles de alcanzar.
Les voy a mencionar algunos tips que me han permitido iniciar a hacer cambios en mi vida y que pueden ayudarte a ti para que inicies con lo que tu ser te este diciendo hoy que quiere cambiar o mejorar.
- Estar consciente: es estar en el ahora, en el momento presente, sin pensar en el pasado o en el futuro, solo en este instante que es el único momento real que tienes para lograr conectar con tu ser.
- Aceptar-me: amate tal y como eres, con tu luz y tu sombra (necesitas de las dos para ser quién eres)
- Pequeños cambios: cosas ordinarias que al final se convierten en cosas extraordinarias por ejemplo hacer tu cama cada mañana.
- Repetirlos: cada día repetir eso que decidiste iniciar (hacer ejercicio, tener una buena alimentación, limpiar y organizar tu cuarto, organizar tu tiempo, crear tu empresa o emprendimiento, etc.) eso que tu corazón te está diciendo hazlo, comienza.
- Anclar cambios en mi vida: para anclar cambios en nuestras vidas, debemos asociarlos con una emoción gratificante y esto nos va a ayudar a que ese cambio o ese nuevo habito se haga de una manera más fácil y tu mente no se sentirá presionada o cansada y así evitar que en unos días dejes de hacer lo que tanto quieres lograr.
«Solo tu sabes lo que quieres dejar, cambiar, crecer, avanzar y mejorar. Permítete volver a ti y escucharte para aceptarte tal y como eres y que ese ser que tienes ahí dentro pueda florecer e impactar de manera positiva tu vida y la vida de las personas que te rodean» Lina Zea.